Hier haben Couchpotatoes keine Chance, nur im Schweiße seines Angesichts erarbeitet man sich die gewünschte Fitness.
Die Zeiten, in denen man gemütlich in Sessel sitzend seine Sportspiele zockte, sind seit der Wii bekanntlich vorbei. Seitdem uns Nintendo die Konsole mit den Bewegungssensitiven Controllern anbietet, ist Schluss mit dem passiven Abhängen, Bewegung ist angesagt um den Highscore zu erringen. Mit dem nun erschienenem Wii Fit, welches im Paket mit dem Wii Balance Board angeboten wird, einem Gerät welches einer Badezimmerwaage zum Verwechseln ähnlich sieht, setzt Nintendo diesem Umstand die Krone auf und kredenzt uns das ultimative Fitness-Tool. Ob man damit wirklich trainieren kann und wie viel Spaß man dabei hat, haben wir während eines schweißtreibenden Wochenendes für euch herausgefunden.
Das Wii Balance Board
Das Wii Balance Board
Die erste Fitnessübung funktioniert ganz ohne Konsole und Strom, sie besteht nämlich im Heimtransport des Wii Balance Boards, welches samt Köfferchen, Spiel und Batterien schon ein paar Kilo auf die Waage bringt. Und das ganze Gewicht stammt tatsächlich vom Balance Board selbst, welches einen recht robusten Eindruck macht, denn bis auf die Wii Fit DVD und den Batterien für das Board befindet sich nichts weiter in der kofferähnlichen Verpackung. Das Balance Board selbst ist etwas breiter ausgeführt als handelsübliche Haushaltswaagen, so dass wir bequem mit beiden Beinen darauf stehen können. Der Power-Schalter befindet sich an der Vorderseite des Boards, so dass wir ihn mit den Füssen bedienen können ohne uns bücken zu müssen. Denn wie die Wii Motes auch verfügt das Balance Board über eine Stromsparschaltung, die es nach einer gewissen Zeit automatisch ausschaltet.
Idealerweise positionieren wir das Wii Balance Board zwei bis drei Meter vor dem Screen und so, dass wir rundherum genug Spielraum für Arme und Beine haben. Besonders nach hinten sollten wir für entsprechenden Spielraum sorgen, denn es gibt manche Übungen wo wir mit den Beinen nach hinten schwingen oder gleich beispielsweise Liegestützen mit den Armen auf dem Board ausführen müssen. Haben wir für entsprechenden "Spielraum" gesorgt, kann es auch schon losgehen.
Wii Fit bist du denn?
Wii Fit
Starten wir Wii Fit das erste Mal, aber auch immer dann, wenn ein weiterer Spieler teilnehmen möchte, müssen wir uns erst für einen Mii entscheiden. Unter seinem oder ihrem Namen werden fortan alle Erfolge und Leistungen gespeichert, aber auch so banale Dinge wie das Körpergewicht des jeweiligen Spielers und ob unser Trainer weiblich oder männlich ist. Ist dies geschehen, unterzieht uns das Programm einiger Tests, fragt nach Körpergröße und Geburtsdatum, und errechnet daraus unseren BMI (Body Mass Index) sowie das Wii Fit Alter. Und weil wohl niemand mit seinem Körper zufrieden ist und es immer noch etwas zu trainieren gibt, müssen wir noch ein Trainingsziel festlegen, sowie einen Zeitraum in dem wir das erreichen wollen. Sodann sind wir bereit und können uns den vier verschiedenen Trainingskategorien widmen.
Diese können in beliebiger Reihenfolge gespielt werden, wobei unsere Trainingszeit ins sogenannte "Schweinchen Fit" Sparschwein eingezahlt wird, womit weitere Trainingseinheiten freigeschaltet werden. Und damit man sieht ob das Training auch hilft, absolviert man täglich, idealer Weise immer zur gleichen Urzeit, den Körpertest. Das Ergebnis des Körpertests wird in der Trainingstabelle festgehalten und grafisch aufbereitet, so dass wir eine schöne Übersicht über unseren Trainingserfolg erhalten.
Die Vier Trainingskategorien
Atmen ohne den Schwerpunkt zu verlagern
Wie schon erwähnt, bietet uns Wii Fit vier verschiedene Kategorien an, in denen wir uns sportlich betätigen können. Im einzelnen sind das die "Yoga"-Übungen, die "Balance-Spiele", die "Muskelübungen" und "Aerobic". Während die Aerobic- und die Balancespiele noch eher an Videospiele erinnern, handelt es sich bei den Muskelübungen und beim Yoga schon um ernsthaftere Übungen. So dürfen wir bei den Balancespielen beispielsweise in ein Fußballtor treten und dort die heranfliegenden Bälle köpfen oder auf Skiern einen halsbrecherischen Slalomlauf hinlegen, wohingegen wir bei der Aerobic virtuelle Hulahub-Reifen ums Becken kreisen lassen oder Basic-Steps im Takt zur Musik ausführen. Seine Muskeln jammern aber hört man erst bei den Yoga-Übungen, wenn es darum geht beispielsweise den Halbmond für 30 Sekunden ohne Zittern zu halten und gleichzeitig den Schwerpunkt nicht zu verlagern, oder bei dem Muskelübungen mal eben das ganze Körpergewicht auf einem Arm zu stemmen.
Durch Gewichtsverlagerung steuern wir den Torwart
Insgesamt sind es über 40 verschiedene Übungen die uns Wii Fit bietet, wovon der Großteil aber erst erarbeitet werden will. Da sich das Programm aber recht spendierfreudig gibt, hat man schon nach wenigen Sessions eine angenehm große Auswahl an verschiedenen Übungen. Und auch wenn Wii Fit sicher nicht das Fitness-Studio ersetzen kann, ist es doch erstaunlich in welch kurzer Zeit man bereits erste Ergebnisse seiner Mühen bestaunen kann. Wer tatsächlich die Disziplin aufbringt und sich täglich mit Wii Fit die Zeit vertreibt, an dem werden die Übungen nicht spurlos vorbeiziehen. Und wenn doch, kann man seinen Trainings(miss)erfolg noch immer mit einem Passwort schützen, damit der Rest der Familie nichts davon mitbekommt.
Denn mit den anderen Spielern bzw. Sportlern ist es so eine Sache, einen richtigen Multiplayer-Mode nämlich bietet uns Wii Fit nicht. Zwar sehen wir in der sogenannten Wii Fit Lobby alle bereits registrierten Miis, aus denen wir den unsrigen einfach auswählen wenn wir mit dem Training beginnen wollen, aber schnell mal einen anderen Spieler oder Spielerin aufs Board zu lassen ist kaum möglich, da dann viele Trainingseinheiten aufgrund des unterschiedlichen Gewichts der Spieler nicht mehr richtig funktionieren. Man muss also grundsätzlich erst einmal seinen Mii laden um spielen zu können.
Joggen mit der Wii Mote in der Hosentasche
Neben den vielfältigen Einsatzmöglichkeiten des Wii Balance Boards selbst, gibt es auch einige Trainingseinheiten für die wir das Board nicht benötigen, wie das Joggen beispielsweise. Hierfür stecken wir die Wii Mote einfach in die Hosentasche und laufen auf der Stelle, während unser Mii seiner virtuellen Trainerin den Trampelpfad entlang folgt. Nicht zu schnell und nicht zu langsam versuchen wir immer den gleichen Abstand zu ihr zu halten. Wer das wirklich ernsthaft macht, und nicht einfach nur die Wii Mote in der Hand schwingt, wird recht schnell feststellen wie es um die eigene Fitness wirklich bestellt ist.
